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重遇未知的自己
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內容簡介

作者簡介

張德芬,被譽為華語首席身心靈暢銷書作家。研修身心靈成長勵志多年,并取得了中國國家心理咨詢師的執照。著有身心靈暢銷書《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》和《活出全新的自己》,同時翻譯有德國心靈導師艾克哈特?托爾的作品《新世界:靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖 克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》等。

目錄

前言 回首來時路
第一輯 快樂是一種選擇——你的心態決定你的幸福等級
為你的快樂負起責任?002
順其自然地接納,別問“為什么”?006
親愛的,那不過是一個想法?009
記住,喜悅是消融負面情緒最好的光?014
人類最大的痛苦是什么?017
影響快樂的最大障礙?020
個人責任承擔的層次決定你的快樂程度?023
把黑暗帶到光明?026
我們一直都是命運的主人?029
如果身心靈是一棟房子?032
讓至善的力量擁抱你的不舒服?035
第二輯 找出“我是誰”——喚醒被催眠的幸福
“我是誰”其實沒有答案?040
沒有你的故事,你是誰?042
放下你的故事,走出信念的陰影?045
陰影效應?049
人生究竟是怎么一回事?053
走出心中的牢籠,自在解脫?058
你和耶穌的差別在于,你擁有很多?061
第三輯 好好愛自己了嗎——學會聽懂身體的“吶喊”
會痛的不是愛?064
怎能輕易說愛?066
我們都是巴士上的小丑?069
我們對愛的渴望?072
好好愛自己了嗎?075
別人都是為你而來?078
別人身上的美好,其實你也擁有?081
學會愉悅地等待?083
停止做上帝?086
給自己一個發怒的機會?091
肅清生活的路障——身心靈的體察?093
覺照的光慢慢融化冰山?099
負責任地表達自己的情緒?101
內在空間的力量會影響你的外在?104
第四輯 幸福的門一直是敞開的——讓心頭的能量自然地流動
如何看待人生大夢?110
負面情緒不過是生命能量的自然流動?113
誰能寫出玫瑰的味道?115
90%以上的苦是沒必要受的?117
人生不過是一場游戲?120
頓悟也需要一個過程?123
你是否喜歡做自己的伴侶?125
我們追尋的不過是活著的體驗?127
我們錯過了多少?130
第五輯 擁抱生活中的陰影——活出一個你不知道的狀態
我們來到這個世界的真正目的是什么?136
如何走出受害者牢籠?138
不放過你的是你的思想?142
行走在靈修的道路上?145
無意識,人類一切禍亂的根源?148
唯一的敵人是你自己?152
如何化解兩難的困境?154
要想全然地活,你必須先接受死亡?157
死亡的陰影?159
隧道的盡頭就是禮物?161
每個人的心中都有兩匹“狼”?165
第六輯 最美妙的人生——你完全可以讓家人更幸福
怎樣才算是真正有魅力的女人?170
真愛是需要冒險的?173
婚姻必修課——溫柔的堅持?178
“我”需要你的愛,真的嗎?180
給自己放一個婚姻長假?185
溫柔的堅持和脆弱的要求?191
你能送給別人和自己的最好禮物?195
任何時候都要做回自己?199
有條件的愛不如不愛?201
作者:?張德芬?/?繪者 范薇
出版社:?湖南文藝出版社
副標題:?愛上生命中的不完美
出版年:?2011-11
頁數:?204
豆瓣評分:7.8
ISBN:?9787540452162


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